60代・シニアが働ける工場求人｜体力の不安と仕事の選び方

2026年8月10日 2026年8月10日

マンダイディライト

「60代でも工場で働けますか」というご相談は、年々増えています。定年後も収入を得たい、体を動かす習慣を続けたい、理由はさまざまですよね。結論から言うと、工場・物流の現場ではシニア世代の方が数多く活躍しています。この記事では、60代から工場の仕事を始めるときの現実的なポイント、体力面の不安との向き合い方、仕事の選び方を整理してお伝えします。

工場の仕事がシニア世代と相性が良い理由

手順が決まっている：作業がマニュアル化されているため、覚えてしまえば安定して続けられます
年齢より勤怠が評価される：毎日きちんと出勤できることが何より重視される世界です
丁寧さが強みになる：検査や仕分けなど、急がず確実にこなす仕事では経験が活きます
職種の幅が広い：重量物を扱う仕事もあれば、座って行う軽作業もあります
幅広い年代が一緒に働いている：20代から60代まで混在する職場は珍しくありません

POINT

求人票に年齢の上限が書かれていないのは、労働施策総合推進法で、募集・採用時に年齢を制限することが原則禁止されているためです。「若い人しか採らないのでは」と最初からあきらめる必要はありませんよ。実際に何歳くらいの方が働いているかは、応募のときに聞いてみるのが確実です。

シニア世代が働きやすい職種

検査・目視検査

製品にキズや汚れ、変形がないかを目で見て確認する仕事です。座って行える職場もあり、体力より集中力と丁寧さが問われます。長年の経験で培った「いつもと違う」に気づく感覚が活きる仕事ですね。

仕分け・ピッキング

指示書を見ながら部品や商品を集める仕事です。歩く距離はありますが、一度に持つ重さは軽めのことが多く、自分のペースで進められる職場もあります。

梱包・箱詰め

完成した製品を箱に入れ、必要に応じてラベルを貼る作業です。立ち仕事が中心ですが、作業台での手作業が主なので、大きな力は要りません。

フォークリフト作業

資格をお持ちなら、大きな強みになります。運転が中心なので体力の消耗が少なく、経験があるほど重宝されます。長く務めてきた方が定年後も続けやすい仕事の代表例です。

清掃・構内整備

工場内の清掃や、資材の整理を担当する仕事です。急がされる場面が少なく、自分のペースで働きやすい傾向があります。

体力面の不安とどう向き合うか

応募前に確認しておきたいこと

一度に持つものの重さ：「軽作業」の基準は職場によって違います。具体的な重さを聞きましょう
立ち仕事と座り仕事の割合：一日中立ちっぱなしかどうかは大きな差です
歩く距離：広い倉庫では一日の歩数がかなりの数字になることもあります
作業ペース：ラインに合わせるのか、自分のペースで進められるのか
休憩の取り方：決まった時間以外に、水分補給などで席を立てるか
空調：夏場・冬場の環境は体力の消耗に直結します

勤務時間から調整するという考え方

フルタイムにこだわらず、無理のない働き方から始めるのも賢い選択です。

週3〜4日勤務から始めて、慣れてから日数を増やす
短時間勤務（1日5〜6時間）の求人を探す
日勤のみに絞る（交替勤務は生活リズムへの負担が大きめです）
残業が少ない職場を選ぶ

ここは要チェック

持病や服薬、過去のけがについては、隠さずに伝えてください。不利になるのを心配される方が多いのですが、伝えておくことで配置を配慮してもらえたり、体に合う職種を紹介してもらえたりします。隠したまま入職して悪化させるほうが、ご本人にとっても職場にとっても困る事態になります。

収入と手続きで気をつけたい点

年金との関係

老齢厚生年金を受け取りながら働く場合、賃金と年金額の合計によって年金の一部が支給停止になる仕組み（在職老齢年金）があります。基準となる金額は改定されることがあるため、具体的な金額は日本年金機構の案内や年金事務所で最新の情報を確認してください。

「働くと必ず損をする」というわけではありません。ご自身の年金額と希望する勤務時間によって結論は変わりますので、事前に相談しておくと安心です。

社会保険の加入

勤務時間・日数などの条件を満たすと、健康保険・厚生年金への加入対象になります
厚生年金には年齢の上限があり、一定の年齢を超えると加入対象外になります
加入条件は法改正で変わることがあるため、契約時に必ず確認しましょう

雇用保険

一定の条件を満たせば、年齢にかかわらず加入対象になります。加入していれば、退職後に受けられる給付があります。契約内容を確認しておきましょう。

応募のときに伝えたいこと

年齢を引け目に感じる必要はありません。むしろ強みとして伝えられることがあります。

勤怠の安定：「体調管理には気をつけており、休まず出勤できます」
これまでの職歴：直接関係がなくても、続けてきた年数そのものが信頼材料になります
働ける条件を明確に：「週4日、日勤で、10kg程度までなら問題ありません」のように具体的に
学ぶ姿勢：「手順は覚えるまで丁寧に確認します」
資格：フォークリフトなどをお持ちならぜひ伝えてください

避けたい伝え方

「年なので無理はできませんが」と前置きばかりする
「何でもやります」と条件をあいまいにする（後でつらくなります）
前職のやり方にこだわる姿勢を見せる